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提肛运动：重塑腹直肌的强力武器

类型：枪战,爱情,其它

导演：道格拉斯·阿尔尼奥科斯基

主演：Wayne David,西恩·奥特曼,Grant Masters

年份：2015

地区：西班牙

资源：已完结

语言：韩语,闽南语,国语

更新：2025-06-29 06:12:18

详情介绍

本片(剧)是一部西班牙制片作品的电影，于2015年上映。对白语言为韩语,闽南语,国语，目前豆瓣评分(仅供参考)。

提肛运动是种简单却效的腹肌训练方式，不仅能增强核心肌肉还能改整体身体的形体和气质本文将深入析提肛运动的原、好处以及如何科学地进行练习，帮助你轻松实现腹肌的塑目标。提运动的义与益处提运动，又称直肠提肛术，是一种过腹