1000米跑步技巧:从新手到高手的完美指南

人x少女3

剧情,喜剧,微电影

弗朗西斯·勒克莱尔

罗伯特?马瑟,亚历山大·谢尔,罗伊·麦克雷雷,施特凡·格罗斯曼,Juri Senft,Petra Zieser

2014

台湾

已完结

闽南语,德语,法语

2025-06-27 03:26:40

详情介绍

本片(剧)是一部台湾制片作品的视频解说,于2014年上映。对白语言为闽南语,德语,法语,目前豆瓣评分(仅供参考)。
科学训练:好学基础在100米跑步中,科学的训练计划是得优成的关键。跑得快不仅仅是速度的题,还包括力量、耐力、心肺能等种身体素质的综合体现。以是一些实用的训练建议你需要建立一适合自己的训练计划。这个计划应该包括以下